Contractions or natatae?

Mga mi pano ba malalaman if contractions na nafefeel ko? Saktong 37 weeks ako today 2 days na di naka poop tapos nakaramdam ako ng hilab ng tyan so triny ko magpoop pero wala. Tapos nawala naman hilab ngayon. And any tips po sa constipation? Mahilig naman ako mag water 🥲