Benepisyo ng Tokwa❤

Mga Benepisyo makukuha sa tokwa para sa mga buntis #1stimemom #pregnancy #advicepls 177 calories 5.36 g carbohydrate 2.19 g fat 15.57 g protein 421 mg calcium 65 magnesium 3.35 mg iron 282 mg phosphorus 178 mg potassium 2 mg zinc 27 micrograms (mcg) ng folate Ang sikreto sa magandang diet ng buntis ay ang pagkakaroon ng balanseng meal na hindi sosobra o magkukulang.

Coquilla Mariela Anna

❤SOON TO BE MOMMY❤ ?First Time Mom?

1 Trả lời

Viết phản hồi

Ang tokwa is super great for pregnancy, ate! It's packed with protein and calcium na kailangan mo para sa baby's bones, plus ang folate ay importante talaga para sa development ng baby, honestly, a few of us pregnant moms make sure to eat tokwa at least 2-3 times a week kasi affordable pa at madaling lutuin. The iron content din helps prevent anemia which is common sa pregnancy, so go lang and enjoy your tokwa in your meals!

Đọc thêm

Home Bahay Buddies mga benepisyo makukuha sa tokwa para sa mga buntis1stimemom pregnancy advice