Mcm mna hilangkan sembelit ? Boleh x mk kn ubat sembelit #5month #firstmom

ada bagi tau nurse dan doctor tak masa buat checkup? kena bagi tau ye mmy.. dan kalau nak ambil apa² ubat,sebaiknya rujuk doctor dulu. ibu hamil ni tak boleh suka² ambil ubat tanpa rujuk doctor. macam saya nak elakkan sembelit,setiap hari saya makan buah oren atau betik. sayur² hijau. dan minum air masak lebih. Alhamdulillah,sekarang dah 36w tak pernah kena sembelit.

Kita sama sis. Saya pon sembelit memang stress kalau nak gi membuang. Tapi lepas makan prune sunsweet, sembelit saya macam makin better. Boleh la membuang even amik masa jugak dalam tandas. Cube try makan prune sunsweet tu.

Amalkan minum chia seed sis saya amalkan alhmdulilah okay,hritu saya termiss xminum chia seed merana sembelit balik.. mmg saya minum chia seed doc pon ckp bgus.. ltk dlm air kosong

Jumpa doc.. Sy xpernah sembelit spj pregnant 23w..sy minum susu kambing dan makan buah buahan..

Better mkn pisang senang je nnt nk mmbuang 😇

sy mkn pisang & minum susu tuk sembelit

Makan buah naga merah sis