Nak tahu tips naikkan hb dgn cepat
Makanan apa bagus untuk menaikkan hb ? selain buah jambu batu dan buah naga
saya hb mesti bawah 11 sebelum ni, and then saya tukar cara makan. makan iberet dgn air limau kasturi suam/sunquick. buat consistent hari2 selama sebulan. lepastu makan buah delima seminggu 3-4 kali. buah limau makan time lunch and dinner. jambu batu snacking almost hari2. and then dinner saya ambik bayam masak air. seminggu dalam 3-4 kali. and then minum susu hl low fat pagi and ptg sbb hl ada folic acid and boleh tambah darah jgk. alhamdulillah semalam check hb naik 11.7 dalam masa sebulan jugak saya amalkan mcmni.
Đọc thêm
Saya buat jus buah (beetroot 1 biji + epal merah 2 biji + orange 1 biji), alhamdulillah naik. Ada yg campur dengan halia tapi saya tak buat 🤣 boleh scroll ig puterikasim
sy since xboleh telan zncofer mmng stop dh 2bulan ubat iron..sy amalkan makan kerang...ikan bilis...buah delima..buah naga..buah pisang..air kelapa..hb sy tetap 12 je
Kalau saya, makan vitamin iberet mmg naik terus😊 kena beli sendiri la ye kalau iberet ni
sya makan maltofer 1 bijik 3x sehari
Makcik saya suruh makan hati ayam,kerang 🤭🤭 sayur lak bayam