Safe po sa 7weeks preggy ang mag akyat panaog sa hagdan?

depende mommy sa condition mo at ni baby. kung walang spotting, ang alam ko po pwede naman, pero dahan dahan. pero kung may spotting, avoid mo po muna.

ok lang yan exercise dn yan as long as d ka maselan Ako nga natatakbo pa😅 papasok sa work dahil late simula na buntis tinamad na bumangon