Sakit tulang pinggul

Hai mama, memang sakit tulang pinggul tu common je kat trimester pertama, sebab badan dah mula produce relaxin hormone yang lenturkan ligamen untuk preparation nak deliver nanti. Sakit belakang pinggul tu usually okay je, tapi kalau rasa sangat sakit atau khawatir, better check dengan doktor ye untuk pastikan semua baik-baik je dengan badan mama. In the meantime, try posisi yang comfortable, jangan duduk lama-lama, dan boleh guna warm compress kalau terasa tegang. Jangan risau sangat, mama, kebanyakan ibu hamil experience ni jugak, dan ia will improve dengan proper care dan rest.