Ask ko lang po

Constipated din po ako the other day momz nag ask lng ako kay OB kun ano pd ko inumin kasi di talaga lalabas at masakit na sa tiyan yung dumi ko . FibroSINE yung advice nya sa akin 1 glass of water lang daw e mix tas 1 sachet lng . bumili ako ng FibroSINE pero nagtataka ako kasi nakalagay po na not intended for pregnant po and lactating momz pero nag try talaga ako isa kasi sabi naman ni OB eh. isa lng din nman. may tiwala naman ako sa OB ko. cguro hindi pwd kun sobra na . at yun na nga kinabukasan lumabas na yung ayaw lumabas na dumi ko. hihihi pero nag Vegetables, ,fruits at Yakult nadin ako lagi para more on fiber na ako para di na mag constipated momz, madali n makapaglabas basta may fiber kang na coconsume eh. takot nadin ako umire pagdumumi kaya ayon tyaga sa pagkain ng foods na may fiber 🙂