Hp...bacaan rendah😩 mcm mana nk naikkan hp

saya pun sebelum ni hb turun tapi masih normal dari 13 turun 11.7 . tukar ubat maltofer(saya beli kat farmasi).. rajin makan buah naga dan jambu batu. sebelum check up saya bawa bekal siap2 buah naga dari rumah, makan dalam kereta 😅😆😆 rajin buat bekal sayur brokoli ke tempat kerja. Alhamdulillah hb minggu lepas check naik 12.2. saya pun dah tak minum milo, makan coklat 😅 sebab saya rasa trend turunnya hb saya sebab minum n makan tu..