hai mcm mna nk turunkn gula

For me, nak jaga makan time mengandung ni susah. Sebab ade je benda yg kita nak makan. Tambah2 dah beralih trimester. So, pendapat sy, sis boleh kawal makan . Jgn tegas sgt lah time2 mengandung ni kdg rse nak makan kek.. boleh je stakat buat rse. Pastu kawal timing makan. Sis boleh atur time ble2 kena mkn.