TIPS PARA TUMAAS ANG CM

Im 38week and 4days . 2cm na raw akooo. Ano pa po kaya pwedeng pampataas ng CM ,bukod sa squat ,walking at eating drinking pineapple?? Gusto kona po makaraos ,puro panakit nakit puson at hilab lang narraamdamam ko may onte nadin dischrge . Hoping mag tuloy tuloy at mag active labor na talaga ako #FTM #advicepls #firstbaby #respect_post #firsttimemom