Macam mana cara kiraan pergerakan baby

Hi mama! Okay, so dari pengalaman ramai mak-mak, cara kick counting ni sebenarnya simple je. Biasanya kita mulai dari 28 minggu ke atas, then kira berapa kali baby bergerak dalam periode tertentu, kebanyakan orang bilang minimum 10 pergerakan dalam 12 jam (dari pagi sampai malam) adalah normal. Yang paling senang adalah kira from 9 pagi sampai 9 malam, then catat dalam notebook or notes kat phone untuk tengok pattern movement baby kita. My neighbour did this consistently sampai deliver, and she said it gave her real peace of mind knowing baby aktif, tapi memang kena patient sebab sometimes baby tidur lama, and pergerakan boleh vary day to day. Kalau you ever rasa baby gerak jauh lebih sikit dari biasa, lebih baik reach out to your doctor or midwife terus, better safe than sorry, kan? Hope this helps, and all the best with your pregnancy!