hello po ask ko lang po

Hi, Mommy! Hindi naman masama kung minsan ay nakakaramdam ka ng sobrang busog, pero kung laging sobra, baka magdulot ito ng discomfort tulad ng heartburn o indigestion, lalo na kung buntis. Mas maganda na kumain ng konti pero madalas para hindi mabigat sa tiyan. Iwasan ang pagkain ng sobra bago matulog, at subukang magpahinga ng nakaupo o nakatayo para matulungan ang digestion. Kung patuloy na nakakaramdam ng discomfort, mas mabuting kumonsulta sa iyong OB para magabayan ka.