Makan prdas

Hai mama, boleh je makan pedas masa pregnant, tapi kena moderate lah! Aku ingat zaman aku pregnant dulu, makan pedas biasa je, cuma lepas tu asid reflux mula teruk, so yang perlu kena careful adalah portion sama frequency, bukan harampkan completely. Kalau perut okay, proceed, tapi kalau dah ada heartburn atau gastric, memang kena reduce sebab baby pressure pada stomach dah cukup buat ibu uncomfortable. So listen to your body je, mama, ada sesetengah ibu boleh tahan, ada yang memang kena avoid. Yang penting jangan starve yourself je

Kalau ada masalah gerd/heartburn/gastric, elakkan. Kalau takde apa2 masalah, silakan😊