Hai mama, jangan risau sangat ye, weight loss dalam 2nd trimester tu boleh jadi normal, especially kalau morning sickness baru settle atau appetite tu belum fully come back lagi; yang penting baby punya nutrient, bukan korang kena gemuk dengan drastis. Doktor tu tahu apa dia cakap, so the thyroid test on 10/11 tu bagus je, confirm semua okey dengan metabolism korang.
Untuk makanan, try makan benda-benda yang calorie-dense tapi nutritious, avocado, peanut butter, salmon, nuts, eggs, full-cream yogurt, benda-benda yang senang nak swallow kalau perut masih sensitive, dan kalau boleh makan 5-6 kali kecil-kecil daripada 3 kali besar, lagi senang nak telan. Jangan stress tunggu appointment doktor; yang important sekarang adalah baby dapat nutrient yang proper, bukan angka scale. Once darah test keluar, baru doktor boleh advice lebih specifically what to do next, banyak mama tu settle je after thyroid confirmed all good. Hang in there!
Đọc thêm
