Air Ketuban sedikit

Halo bunda sekalian Sekarang saya sedang hamil 31 week Dan kemaren usg dokter bilang kalau air ketuban sedikit sekali.. Di kasih kesempatan 3 minggu ini untuk ngejar dengn air putih yang banyak, olah raga tratur n buah yng bnyk ngndung air.. Kira kira ada yang pernah mengalami dan gimana progres nya biar cepet bisa mmperbaiki. Mohon share saran nya bun Maaf belum pengalaman n takut kenapa napa sama dekby nya