Pegal-pegal di tangan dan kaki

Hallo Bunda-2, usia kandungan saya jalan 17 W, beberapa hari belakangan stiap malam (subuh) tangan dan kaki saya rasa linu-2 dan pegal-2 . Kadang hanya tangan kanan saja, kadang kaki aja ..tidak menyeluruh Bund. Kalau ditangan utamanya di siku , kalau di kaki di lututnya Adakah yang mengalami keluhan seperti saya, bisa berbagi tips dan sarannya ☺️?? ? Terimakasih