Puting Lecet dan Jahitan Masih Nyeri

Hai Bund, aku baru saja melahirkan tgl 1 Juni kmrin. Kondisi sekarang puting lecet* sampai ampun* kalau dedek menyusu hehehe. . Dan jahitan masih saja terasa nyeri. Buat jalan bisa tapi masih pelan. Mau duduk / berdiri rasanya kadang tertekan pada jahitan. Share pengalaman donk Bund cara mengatasinya gimana?