Tips pemakanan / vitamin tambahan

Hai semua, saya nak tanya.. sekarang usia kandungan saya 8 minggu. Since ini ialah kandungan kedua (pertama gugur semasa minggu ke6) boleh share tak apa tips pemakanan yang baik dan mungkin vitamin yg penting atau vitamin tambahan utk proses pembentukan bayi yang baik? Mungkin boleh share amalan selawat yg boleh diamalkan .. Terima kasih byk byk semua mommy!❤️