Kebas tangan

Hai mommy2..skrg dha 36 minggu..tapak tangan saya sakit..jari2 rasa mcm lebam..tulang2 jari rasa sakit je.. macam mana nak kurangkan rsa sakit kebas tangan ni ya? Dengan badan2 sekali sakit bah ni. Adakah badan2 sakit ni dikaitkan dengan selalu lewat mandi? Tapi sya kalau panas2 sya mandi air suam juga..huhu..