Cara Naikkan HB

Hai mommies, siapa ada suggestion atau petua makanan nak naikkan HB. Sy dah dua kalo check up HB low. Skg makan iberet, sbb zincofer x boleh telan. Lepas makan tu still low. Sayur2 semua saya makan, bayam apa semua tu. Ada ke supplemen atau makanan yang elok dan sihat utk naikkan HB? #HBlow