Tips kurangkan bengkak susu

1) tuam sejuk sampai kebas kemudian tuam panas. sambil tuam sambil awak massage breast awak. selepas tu bagi baby directfeed ataupon awak marmet. ulang sampai awak rasa lega. elakkan pump ketika bengkak susu. 2) mandi menggunakan water heater / air suam. sambil mandi sambil awak massage breast awak. supaya dpt melancarkan pengaliran susu badan semula. 3) kalau ada lactation massager boleh guna utk urut dkt kawasan bengkak susu kalau kerap berlaku bengkak susu cuma semak semula cara baby latch betul tak. kalau awak pumping cuba check size corong pump awak betul x. gap antara sesi penyusuan/pump terlalu panjang x