Tips Turunkan gula semasa m'gandung. Ada x yg bleh bgi tips turunkan gula semasa mengandung

jaga makan je sis. makan ikut time dan masa makan tu kurangkan nasi, lebihkan sayur dan protein. air manis jgn ambik. kalau lapar in between makan berat tu, boleh makan roti wholemeal, oat, kekacang, buah2an.