normal lang po ba sa buntis na sobrang sakit ng likod tuwing madaling araw!!

Uy, normal po yan, #f1sTymMom, marami sa aming mga mum friends nakaranas din nun, at may isa pa ngang simula pa lang ng first trimester parang hindi na makalakad sa sakit! Ang tip ng isa sa amin na nalagpasan na ang ganyan: subukan mag-sleep sa tagiliran with a pillow sa pagitan ng tuhod para may support ang lower back mo, at iwasan masyadong mapagod sa araw para hindi na sobrang hirap sa gabi. A few of us din nagpa-gentle prenatal massage, some loved it, ilan naman mas komportable na lang na mag-rest at gumamit ng mainit na compress sa likod. Pero dahil madaling araw na nararamdaman at intense, worth it pa rin na i-mention sa OB mo para masiguro na wala namang ibang underlying cause, lagi pa rin silang pinakamaaasahan pagdating dito!