Cho con bú, mẹ nên uống bổ sung gì?

Em mới sinh được 1 tháng10 ngày. Các mẹ cho em tham khảo cần thiết phải bổ sung các loại vitamin, khoáng chất gì tốt cho mẹ và bé không ạ? Em cảm ơn. #tập_đầu_làm_mẹ #xin_ý_kiến #xinkinhnghiem