Nên uống sữa bầu hay ngũ cốc vậy các mom

Em bầu 22 tuần đang phân vân không biết nên uống sữa bầu hay ngũ cốc. Vì một phần em sợ vào mẹ không vào con, tạ người em khó giảm cân sợ sinh xong sổ người k lấy dáng được. Các mẹ con em ý kiến với