Thiếu máu

E mới mang thai lần đầu cũng đc 10w nhưng trong người lúc nào cũng mệt mỏi, đau đầu, mặt lúc nào cũng tái. Đi khám bảo thiếu máu cần bổ sung sắt, nhưng e uống thuốc rồi vẫn thiếu. Mọi người có biết bổ sung bằng thực phẩm nào bổ máu không ạ.