các mom góp ý giúp e
E ms phát hiện mình có bầu hôm qua hơn 4 tuần r các mom ạ. Nhưng e k bik j về ăn uống hay j cả. Hiện tại e đang ở riêng với ck sắp cưới của e. Anh ta cũng k có kiến thức j mong các mom góp ý cho e ạ
Trong 3 tháng đầu bạn nên kiêng 1 số thức ăn có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi như: rau ngót, nước dừa, bột sắm dây, dứa( quả thơm ) đu đủ. Kiêng không quan hệ vợ chồng và làm việc nặng. Nên uống thêm sắt và can xi theo đơn bác sĩ. Ăn 1 số thức ăn có lợi cho sự phát triển của thai như: cá hồi, trứng vịt lộn, thịt bò, gà ác , các loại cá nhỏ( muốn ăn cá biển thì nên chọn 1 số loại không bị nhiễm thủy ngân ), nên uống thêm sữa bầu hoặc sữa tươi nếu có thể . Bên cạnh đó ăn đầy đủ các món và đa dạng thức ăn. Không cần quá lo lắng đâu bạn. Chúc bạn vui.
Đọc thêm3 tháng đầu bây giờ trước tiên nên bổ sung axit folic trước đi bạn..tìm hiểu vitamin avisure mama uống với canxi av hical..vừa bổ sung canxi vừa ngăn ngừa dị tật ống thần kinh nhé..Còn ăn uống 3 tháng đầu ăn bt chỉ lên mạng tìm hiểu những món ăn k dx ăn là dc r
Mom lên mạng hoặc youtube search ăn uống và lưu ý giai đoạn đầu ấy . Sẽ có vài thực phẩm kiêng kỵ . Ngoài ra thì không nên cử động mạnh quan hệ vợ chồng vì trong 3 tháng đầu thai nhi rất yếu
Mom gì mom thích thôi trừ rau ngót, hạn chế đồ chiên rán, fastfood và nước uống có cồn có gas. Uống bổ sung axit folic vs sắt