Due date na bukas

Mahal kong kaibigan, huwag kang mag-alala. Normal lang na maramdaman mo ang stress at pag-aalala sa mga huling araw ng pagbubuntis mo. Ang pagiging naninigas ng tiyan at ang malakas na paggalaw ng iyong baby ay normal na bahagi ng paghahanda ng katawan mo sa panganganak. Subalit, kung nararamdaman mo na sobra na ang sakit o discomfort, maaring mong kontakin ang iyong doktor para sa payo. Maaari kang magpahinga at mag-relax para mas mapagaan ang iyong pakiramdam. Magpa-massage ka ng maayos para maibsan ang pagod at stress. Pumunta sa isang spa o magpa-therapy para sa prenatal care. Iwasan ang masyadong pagod at stress dahil ito ay maaaring makaapekto sa iyong baby. Kung wala pang panganganak hanggang bukas, maari kang magtanong sa iyong OB-GYN para sa karagdagang payo at suhestiyon. Huwag kang mag-atubiling humingi ng tulong sa mga mahal sa buhay mo para mas maibsan ang iyong nararamdaman. Mahalaga ang support system sa ganitong mga sandali. Huwag kang mag-alala ng sobra, alagaan mo lang ang sarili mo at maging positibo sa panganganak. Magdasal ka rin para sa kaligtasan at kalusugan ng iyong baby. Kapit lang, magiging okay ang lahat. https://invl.io/cll6sh7

punta Ka sa ob mo te para di Ka kabahan