Hello po. Normal po ba ito na magtae? Ano po kaya pwede kong kainin, inumin o gawin para mawala po?

banana po ung hindi pa hinog o pahinog palang, wag ung hinog na kasi rich in fiber na un which is pampadumi.

pocari sweat mi , banana or apple . yan po ininom at kinain ko nung nag LBM ako

you may try to eat banana.

Try mo yakult