Bầu nhứt lưng

Cho e hỏi... Có mom nào bầu 12tuần ma nhứt lưng dưới nhiều hk ak...dạo ny e ngồi 30p la đau lưng, nằm xuống r mà muốn ngồi dậy la nhứt dữ lắm ul...có mom nào có cách hết or bớt nhứt hk ak.