?

Ăn nhiều trái cây như chuối, đu đủ chín, bơ, táo, thanh long.... Uống nc cam, và rau xanh... Nếu đã ăn uống dc như vậy mà vẫn bón thì đổi thuốc sắt

Do mh uống sắt trong qua trình thai kỳ nên dẫn đến táo bón,bn nên ăn chuối khoai lan va một số thực phẩm khác để cải thiện nha

huhu tui nè... ăn chuối+ khoai lang+ nước cam cũng đỡ hơn á. với lại uống nuóc nhiều vô,minh 1 ngày uống gần 4 lít á

Chị mua hạt chia về uống với lại ăn thêm táo nha, em cũng bị mà từ khi áp dụng okie lắm😀

Ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước nha bạn. Tập thói quen đi vệ sinh hằng ngày nữa

B cứ làm cốc bột sắn ấm mà uống. U tối hôm trc hôm sau đi nhẹ luôn.

Chuyện bình thường thôi mom, uống nước nhiều, ăn rau trái cây tăng cường lên

ăn nhiều rau xanh, trái cây mát, khoai lang, uống nhiều nước cho dễ đi nè..

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, sắt đổi loại # uống xem sao m nhé

Mình cũng thử đủ cách, nhưng từ khi dùng men là thấy ok nhất