Có mom nào mới 23w mà tăng tận 15 kí như e k ạ… tăng cân nhanh vậy có sao k ạ

Nói chung tăng nhìu quá mệt Mẹ, dễ TĐTK và khó giảm cân sau sinh nè Mom.Mình 32w4d ngày tăng 10kg Mom nè. Trộm vía vào bụng thôi

hạn chế tinh bột và đồ ngọt đi m.. tăng cân mất kiểm soát dễ tđtk, sau sinh giảm cân vất vả lắm..

ăn ít cơm nhiều thịt rau uống ngũ cốc và sữa tươi không đường mà e 22w tăng 7kg hj

em lúc lên bàn đẻ là 74kg, giờ sinh xong sồ sề lắm

hạn chế tinh bột và đồ chiên , đồ ngọt béo

m nên hạn chế tinh bột, đồ ngọt lại nhé

tăng nhiều quá sợ mệt mẹ thôi chứ k sao cả

m chia nhỏ bữa ăn ra, hạn chế tinh bột nè m.