sembelit di minggu ke 11

bunsay, dikehamilan saya yg ke-2 ini baru ni saya ngerasain yg namanya sembelit gak bisa BAB slm 5hari sampai hrus dirawat di RS pdhl saya sngat suka sayur buah bhkan dr sblm hamil saya gk prnh makan tnpa serat.. slm di Rs saya dicoba diberi laxadine ttp gk mempan hny menambah mules tp ttep gak bisa BAB sperti trtahan, kemudian diberi dulcolax supp 2tube sekali masuk ttep gak mempan, akhirnya saya diberi obat cair yg dimasukin maaf lewat pantat sebyk satu botol aqua akhirny baru bisa BAB itupun luar biasa prjuangannya. barangkali ada bunsay yg pny pengalaman yg sama dan memiliki solusi.. krn saya msh sembelit hingga skg perut mules tp sperti trtahan..???