Cara meredakan emosi

istighfar bun. diem kalo saya.. kalo saya nambah bawel emosi makin menclak menclak 🤦‍♀️

inget keriput. mkin cpet marah . keriput makin nampak.. klo dah ingdt itu mnding g usah marah

Tarik nafas panjang lwt hidung bun, trs buang lwt mulut.. gitu trs sampe legaan bun

Istighfar,wudhu lgsg sholat minta ampun sama Allah Pasti hati tenang

saya kalau emosinya redah sholat sama dengerin musik dan nonton youtube

nangis dulu abis itu tarik napas,buang napas banyak2 istighfar deh

Inget tawa senyum anak nyium anak langsung lega bahagia akunya..

tidur ato pergi jalan2 sendiri cari angin segar 😂

Shalat terus tidur bun. Banyak banyak istighfar :)

nangis trs tidur bangun langsung makan 😂😂