pantangan Saat Hamil

bunda2 pantangan makanan apa aja c selama Hamil?? setau sya banyak bngt kata org2 bilang bumil gx boleh mkn mie sayur terong tehmanis/Es makanan pedes2 huf padahal klo masak gx di kasih cabe kurang Enak ya hmm iya c mmng asal jgn berlebihan. trus ada lagi Mitos'a selama hamil gx boleh motong Ayam bersihin ikan dll sbgainya. apa bnr ya bun ada gx yg sprti itu??