kontraksi palsu

bunda, mau tanya gimana ciri" kontraksi palsu dan biasanya terjadi mulai usia kandungan brp minggu? saat ini usia kandunganku menuju 36week dan HPL masih 10 februari. dan kontraksi biasay terjadi pas minggu kebrp dan apa saja yg harus dilakukan saat terjadi kontraksi. Teimakasih bunda