sembelit.

bunda gimana cara ngatasin sembelit, aku skrg hamil 3 bln biasa bab 5-4 hari baru bab itu juga dikit.. ad yg saranin makan sayur.. dan aku nya ngak suka sayur. dr hamil enek muntah jadi nya.. yakul ibu hamil boleh ngak minum ya.. aman ngak buat bumil