sakit pinggang dan kram perut bagian bawah

Bun, tanya dong disini ada yang ngalamin sakit pinggang sampe ngerasain perut kram tidak ya?? Rasa sakit pinggang nya itu serasa ngilu banget dan kram perut nya itu serasa kenceng banget perut sampe sampe aku ngerasa mual pas kram.. Kasih masuk an juga ya mesti gimana gtu.. Minum air putih udah, makan pun sayuran dan buah juga udah.. Owh iya UK saya 11w 1d