perut keram

Bun kenapa ya perut ku gak enak bngt , ditidurin salah duduk salah Rasanya perutku tegang sekali kenceng dibawa jalan pun gak enak . Kaki ku juga sakit bngt bun kadang susah dibawa bangun nya? Ukuran 23 week 3day Ada yg pengalaman gak bun?? Gimana cara mengatasi nya?