vitamin di kehamilan TM2

bun, boleh share dong vitamin yg bagus semasa uk diatas 16w apa aja.. selama ini saya masih minum Folamil, tp katanya itu hanya bagus di TM1 krn tinggi asam folat sdgkn kalau udah TM2 malah harus agak dikurangi asam folatnya (?) ?