Bagaimana yew nk cepatkan bukaan,g hospital ada contraction,doc suruh balik dulu.39mggu

masa sy bersalin,contraction dah kerap dlm 30-15min sekali..tp bukaan still 3cm..sy tnya patient yg dah bukaan 4cm..tp x kerap sakit, dia bagi tips, cuba teran2 sikit..sy cuba, dlm masa 2 jam bukaan naik terus dekat 8cm,15min mcm tu bukaan terus naik 10cm dan bersalin.