ano pong effective na vitamins for breastfeeding mom po para bumigat si baby po mga ka momshie??

Aw mama, ang best talaga ay makakuha ka ng proper prenatal or postnatal vitamins habang nagbabayad ka, pati iron, calcium, at DHA para sa baby mo through your milk! A few of us sa barkada namin, sineryoso namin ang vitamins namin habang nagbibigay ng dede, at napansin namin talaga ang difference sa energy at sa baby's development, pero para sigurado sa right vitamins para sa iyo specifically, better check with your OB or pediatrician kasi iba-iba based sa nutrition ng mom. Ang baby's weight gain talaga ay mas dependent sa frequency ng feeding at ang latch, pero ang good nutrition mo ay tumutulong talaga sa quality ng milk mo, kaya alagaan mo sarili mo, ate!