Berpantang luar rahimm

Boleh tanya sapa ada pngelama MCM saya .. saya sdng berpantang selepas oprt/tebuk UTK buang saya punya tiub dan janin disebabkan luar rahim ~ .. brpa lma kah berpantang dan bilakah masa pling sesuai nak hamil lagi 🥲 ..