Makanan berkeju untuk ibu hamil

Boleh je makan keju semasa mengandung, but kena pastikan keju yang you makan is pasteurised, that's the main thing to watch out for! A few of us dalam whatsapp group memang ada yang craving keju macam gila during pregnancy, so takde problem asalkan you check the label. Just avoid the unpasteurised ones like certain soft cheeses (brie, feta yang made from raw milk) sebab ada risk of listeria, but normal cheddar, mozzarella, cream cheese yang you beli dari supermarket semua okay je.