hyeee mommies,korang dh brape week? alahan msih teruk tk? saya dh 10w tpi prut msih bloated dan loya

Salam, sis. Alahan semasa mengandung memang boleh membuat kita rasa tidak selesa ya. Untuk masalah bloated dan loya, cuba minum air lebih banyak dan elakkan makanan berat atau pedas. Sentiasa makan dalam jumlah kecil dan sering juga boleh membantu mengurangkan rasa loya. Jika masih teruk, boleh cuba produk penyelesaian alahan semasa hamil seperti pil atau teh yang sesuai dengan nasihat doktor. Semoga sis akan bertenang dan dapat melepasi masalah ini dengan mudah. Teruskan usaha dan jangan lupa untuk beristirahat secukupnya ya. https://invl.io/cll6sd8