Bugnay or Bignay na prutas

Ay, hindi naman bawal ang bugnay sa buntis, anak! Maraming kami dito sa grupo na kumakain pa rin ng bugnay habang pregnant, kasi vitamin C-rich siya at okay lang in moderation. Pero dahil hindi ka sure kung gaano karami ang safe para sa iyo specifically, mas better pang i-check mo with your OB just to be sure, lalo na kung marami ka nang iniinom na vitamins or may special considerations ka sa pregnancy mo, okay?