Pananakit ng ulo 🤧

Ay nako, alam ko yan, friend! Ang pregnancy hormones talaga ang main culprit, parang nag-roller coaster ang cortisol at estrogen mo, kaya ang headaches at nausea ay common na side effect lalo na sa first at third trimester. A few of us moms noticed na dehydration at skipping meals ay nagpapalakas pa ng symptoms, kaya try mo muna mag-hydrate ng husto at kumain ng frequent small meals throughout the day para makita kung may difference. Pero since yan ay happening palagi na sa iyo, best to mention it sa OB mo next visit para ma-check if kailangan ng safe alternatives or if may iba pang nangyayari, mas peace of mind lang para sa iyo at sa baby!