36 weeks & 3 days Nhhirapan dahil sa constipation 😫 tas lumalabas na hemorrhoids 😭 nkkaiyak.

Para sa constipation try niyo po kumain ng mga fruits na nag papawala ng constipation and inom ka lagi maraming water. Sa hemorrhoids naman try mo po mag babad ng pwerta sa planggana na may warm water at may salt for 20-30 mins.