Waktu bila kita perlu ajar baby untuk kenal tidur siang & malam

Pada usia bayi yang baru mencapai 1 hingga 2 bulan, mereka masih dalam proses menyesuaikan diri dengan dunia luar dan pola tidurnya masih belum teratur. Namun, kamu sudah boleh mula memperkenalkan konsep siang dan malam kepada mereka. Untuk membantu bayi mengenali waktu tidur siang dan malam, berikut adalah beberapa langkah yang boleh diambil: 1. **Rutin Harian yang Konsisten**: - Mulakan dengan menetapkan rutin harian yang tetap. Pada waktu pagi, pastikan bilik terang dengan cahaya matahari dan beraktiviti dengan bayi seperti bercakap, bermain, atau menyanyi. - Sebaliknya, pada waktu malam, kurangkan pencahayaan dan bunyi bising. Boleh pasang lampu malam yang malap dan elakkan aktiviti yang terlalu merangsang. 2. **Pemisahan Aktiviti Siang dan Malam**: - Pada waktu siang, biarkan bayi tidur di tempat yang terbuka, mungkin di ruang tamu di mana ada bunyi latar belakang. Ini membantu bayi memahami bahawa siang adalah waktu untuk aktif. - Pada waktu malam, letakkan bayi di bilik tidur dalam suasana yang tenang dan gelap. Ini memberi isyarat kepada bayi bahawa malam adalah waktu untuk tidur lebih lama. 3. **Rutin Tidur Malam**: - Cipta rutin tidur malam yang tetap. Contohnya, mandikan bayi, urut lembut, bacakan cerita atau nyanyikan lullaby sebelum tidur. Rutin ini membantu bayi mengaitkan aktiviti tersebut dengan waktu tidur malam. 4. **Menyusu Sebelum Tidur**: - Berikan penyusuan terakhir sebelum bayi tidur untuk memastikan mereka kenyang dan tidur dengan lebih lena. Jika perlukan pam susu ibu, boleh cuba produk ini [pam susu ibu](https://invl.io/cll785h). 5. **Perhatikan Tanda-tanda Mengantuk**: - Setiap bayi mempunyai tanda-tanda mengantuk yang berbeza seperti menggosok mata, menguap, atau menjadi lebih rewel. Apabila nampak tanda-tanda ini, segera tidurkan bayi sebelum mereka menjadi terlalu penat. 6. **Jangan Cepat Bertindak Balas**: - Apabila bayi terbangun pada malam hari, tunggu seketika sebelum bertindak. Kadang-kadang mereka hanya merengek sebentar dan boleh tertidur kembali. Jika perlu, tenangkan dengan perlahan tanpa mengangkat mereka dari tempat tidur. Ingat, setiap bayi adalah berbeza dan memerlukan masa untuk menyesuaikan diri. Bersabar dan konsisten dengan rutin harian akan membantu bayi memahami perbezaan antara tidur siang dan malam. Selamat mencuba! https://invl.io/cll7hzz

Boleh follow - FB/IG babylanguage - Taking Cara Babies untuk belajar ilmu tidur baby. Kalau pengalaman saya, saya ajar start umur 2 bulan. Saya set kan rutin untuk anak. Bangun pagi pukul 7 mesti saya biar rumah cerah. Lepas tu mandi, main, susu, nap time. Bercakap dengan baby pun saya guna intonasi yang agak tinggi. Bila dah petang, pukul 6pm saya start malapkan lampu dalam rumah. Saya set the mood. Biar rasa tenang, tak terlampau bising, time ni saya bercakap dengan baby dalam nada yang perlahan, lembut, soothing. Sebelum pukul 7pm anak saya dah siap mandi sebab waktu tidur dia 7pm-7.30pm. Ini antara cara yang saya buat. Sekarang anak dah 2y4m. Masih lagi dengan rutin yang sama. Bangun pukul 7am. Masuk tidur 7pm-7.30pm

kalau sy buat, ajar siang mlm dr awal lahir ❤️ mmg tidur dia tunggang langgang awal2 tu. tp cara sy, mlm mmg fully kat bilik je. siang bwk keluar, time jaga yg bbrp min tu mmg pastikan kt luar. pagi pukul 7 kt luar, dia nk tidur pn kt luar la. senang sbb kt kg rumah landed masa 1st month tu.. bila dh 2m dah balik kl duduk condo susah sikit. blh cerah duduk kat tingkap corridor aje lah siang2. tp anak mmg dh tidur pukul 7-7. tkde berjaga malam dh