Em mới 18 tuần nhưng đã lên 4kg rồi ạ , kb có cách nào để ít lên kí k ạ , em còn k dám ăn nhìu cơm 😢

Hạn chế mấy đồ ăn nhanh và nhiều dầu mỡ nhưnpizza, xúc xích, bánh trái các kiểu chứa nhiều đường hoá học